Personal training
PT
Maximale aandacht, volledig op jou afgestemd
Tijdens een PT-les bepalen jouw lichaam, niveau en doelen welke oefeningen en apparaten we inzetten. Zo krijgt iedere training een gerichte, persoonlijke invulling.
Boek jouw les
Pilatesstudio in Gorredijk
Classical Pilates,
met aandacht voor jou.
Ervaar de kracht van Contrology in een rustige, persoonlijke setting. Kies voor PT, train samen in een duo of volg een small-grouples met maximaal zes deelnemers.
Drie manieren om te trainen
Onze lessen
Samen met iemand die je kent
Duo
Samen trainen, ieder op het eigen niveau
Jullie delen de les, maar krijgen ieder persoonlijke aanwijzingen en passende oefeningen. Tijdens de duolessen werken we met verschillende Pilatesapparaten, afgestemd op jullie niveau en doelen.
Maximaal 6
Small group
Persoonlijke begeleiding in een kleine groep
In een small-grouples met maximaal zes deelnemers train je op de Reformer en Pilatesmat en werken we met verschillende accessoires. De les heeft een gezamenlijke opbouw, met variaties en correcties die passen bij jouw niveau.
Waarom CTRL.Pilates?
Aangepast aan jou
Iedere les sluit aan bij jouw niveau en lichaam. Lukt een oefening niet, dan krijg je een passend alternatief.
Maximaal zes
Geen massale workout. Ook in een small-grouples is er tijd voor jouw houding, uitvoering en vragen.
Classical Pilates
Bij Classical Pilates draait het niet om zoveel mogelijk herhalingen, maar om aandacht voor iedere beweging. Zo bouw je gecontroleerd aan een sterker, stabieler en soepeler lichaam.
Rust en aandacht
Een warme studio zonder haast, met ruimte om voor of na je les even koffie of thee te drinken.
Doordachte opbouw
De oefeningen sluiten bewust op elkaar aan. Wat je in de ene oefening leert, neem je mee naar de volgende.
Abonnementen
“Physical fitness is the first requisite of happiness.” — Joseph Pilates